Tidur lebih baik tidak terpercaya? Kami menjelaskannya!

Tujuan utama pil tidur adalah membuat Anda tertidur lebih cepat dan tetap tertidur lebih lama daripada jika Anda tidak meminumnya. Pada awal hari, tubuh Anda akan melakukan penyesuaian untuk kembali ke ritme yang dimilikinya di malam hari, dan kemudian Anda akan mendapatkan manfaatnya. Tetapi jika Anda bangun di tengah malam dan tidak tahu apa yang sedang terjadi, tubuh Anda tidak bisa beradaptasi dengan mudah. Seperti yang dapat Anda bayangkan, di sinilah pil seperti Ambien, Lunesta, Zoloft, dan lainnya sangat berguna. Mereka dirancang untuk membantu Anda tertidur lebih cepat, tetapi mereka juga dapat menyebabkan kantuk jika Anda tidak terbiasa tidur dengan pil di sistem Anda. Singkatnya, Anda perlu mencobanya sendiri. Sekarang, mari kita masuk ke produk yang saya percaya harus dicoba oleh sebagian besar sleepers untuk meningkatkan kualitas tidur mereka. 1. Ambien
Jika Anda telah menggunakan Ambien, Anda mungkin memperhatikan bahwa itu membuat Anda merasa lelah. Ya, itu karena Ambien menghambat kemampuan alami Anda untuk memproduksi melatonin, yang merupakan hormon yang mengatur ritme sirkadian. Melatonin membantu tubuh Anda berfungsi dengan baik, sehingga membuat tubuh Anda mengantuk dan tubuh Anda lelah. Pil tidur menghambat kemampuan itu.

.

Pendapat baru.

Sleep Well

Yasin Mcmillan

Fakta terlihat jelas: Sleep Well berfungsi. Bagaimanapun, tesis ini muncul, Anda dapat melihat bany...

Dormir

Yasin Mcmillan

| Dormir baru-baru ini terbukti menjadi saran nyata ketika mengoptimalkan tidur. Banyak laporan pen...