Calidad de sueño, ¿merece la pena la compra? ¡Sigue leyendo!

El objetivo principal de las pastillas para dormir es hacer que te duermas más rápido y que te quedes dormido más tiempo que si no las tomas. En la primera parte del día, su cuerpo hará un ajuste para volver al ritmo que tiene en la noche, y luego obtendrá los beneficios. Pero si te despiertas en medio de la noche y no tienes idea de lo que está sucediendo, tu cuerpo no puede adaptarse tan fácilmente. Como puede imaginar, aquí es donde las píldoras como Ambien, Lunesta, Zoloft y otras son útiles. Están diseñados para ayudarlo a conciliar el sueño mucho más rápido, pero también pueden causar somnolencia si no está acostumbrado a dormir con una píldora en su sistema. En resumen, debes probarlos por ti mismo. Ahora, entremos en los productos que creo que deberían probar la mayoría de los durmientes para mejorar su calidad de sueño. 1. Ambien
Si ha tomado Ambien, probablemente haya notado que lo hace sentir cansado. Bueno, eso es porque Ambien bloquea su capacidad natural para producir melatonina, que es una hormona que regula el ritmo circadiano. La melatonina ayuda a su cuerpo a funcionar correctamente, por lo que hace que su cuerpo tenga sueño y se canse. Una pastilla para dormir bloquea esa habilidad.

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